一句话：照片用 JPG，文字和图形用 PNG，网页素材用 WebP，需要透明就用 PNG 或 WebP——JPG 永远不行。
| 内容类型 | 推荐格式 | 原因 |
|---|---|---|
| 照片、人像、风景 | JPG | 连续色调，有损压缩效率最高，体积小 |
| 文字截图、表格、文档 | PNG 或 WebP | 无损，文字边缘锐利；JPG 会让字发彩 |
| 图标、线稿、纯色块 | SVG，其次 PNG | 无损、边缘干净，SVG 还能任意缩放 |
| 需要透明背景 | PNG 或 WebP | JPG 没有透明通道 |
| 网页配图 | WebP | 同画质下比 JPG 再小约 25% |
| 系统只收 .jpg | JPG | 别纠结，先满足要求 |
为什么 JPG 上的文字会发彩
JPG 默认用 4:2:0 色度子采样：亮度信息保留完整，色度信息的分辨率减半。 照片上看不出来，但黑字白底的边界处，色度被抹平后就会出现红绿蓝的彩色杂点，也就是常说的「彩边」。 截图、表格、代码片段这类内容存 JPG，放大看尤其明显。
体积差距有多大
以一张 1080×1080 的纯色图标为例（量级参考）：
- PNG：100–150KB，边缘完美
- JPG（白底，质量 0.85）：30–50KB，边缘有轻微彩边
- WebP（无损或高质量）：20–40KB，边缘干净
所以「又要小又要清楚」的需求，答案是 WebP，不是 JPG。
反过来说：把照片存成 PNG 不会更清晰，只会更大。PNG 的无损只是「不再丢细节」，
不会恢复已经不存在的信息。照片转 PNG，体积涨 3–5 倍，画质一点没变好。
一个容易被忽略的点
格式转换不等于「另存为改扩展名」。改后缀只是改文件名，文件内容还是原格式， 有些系统会直接拒收，或者上传后显示异常。真正的转换必须重新编码。
在格式转换工具里，选目标格式即可； 转 JPG 时可以指定透明区域的填充色（默认白），避免出现黑底。